Az alábbi bejegyzés egy CNN blogon található írás részleges fordítása:
Meddig szeretnél élni és miért? A legtöbben erre a kérdésere azt válaszolják, hogy attól függ milyen lesz az egészségi állapotom ahogy öregszem... A legtöbben hosszú és egészséges életet szeretnének és van néhány egyszerű módszer, melyek akár 10 évvel meghosszabíthatjuk életünket...
A fogselyem használatával akár 1 évet nyerhetünk, a kutatások szerint szoros összefüggés van az ínygyulladás és a szívbetegség között. Kis adag aszpirin napi fogyasztása akár 2 évvel, vérnyomásunk rendszeres ellenőrzése másfél évvel, heti három alkalom edzés (futás, kerékpár, aerobik, ..) 3 évvel növelheti életünket...A heti munkaórák 40-50 órára csökkentése szintén másfél évet adhat életünkhöz. Mindezt összeadva máris megvan a +10 év.
Te meddig szeretnél élni és mit teszel annak érdekében, hogy egészséged a lehető legtovább megőrizd?
Az eredeti angol nyelvű bejegyzés:
http://pagingdrgupta.blogs.cnn.com/2009/01/02/how-to-add-years-to-your-life/
